top of page

I dagens högintensiva arbetsmiljöer kan stress ibland tyckas vara en oundviklig del av vardagen. Det kan ofta vara svårt att påverka de stressfaktorer vi ställs inför som enskilda individer och ofta krävs det förändringar på organisationsnivå eller i ett ledarskap för att komma till bukt med stressrelaterade problem på jobbet.

Samtidigt finns det beprövade tekniker och vetenskapligt underbyggda metoder att tillämpa man kan ta till sig och utveckla på individnivå. Att behärska stress, lära oss sätta gränser, prioritera och uttrycka oss på ett bra sätt är kan vara en ovärderlig kunskap både för vår fysiska och mentala hälsa, men även för vår förmåga att prestera i arbetslivet

 

Under denna föreläsning kommer vi att utforska vad stress är, hur det påverkar oss, och viktigast av allt, hur vi kan hantera och kommunicera kring stress på ett effektivt sätt.


Innehåll

 

  • Vad är stress?

  • Att förstå, tolka och identifiera stress

  • Perspektiv på stressens inverkan

  • Strategier för stresshantering 

  • Förebyggande åtgärder. 

  • Att kommunicera om stress

  • Arbetsliv i balans
     

Längd

3 h (Kan även genomföras under en heldag)
 

Målgrupp

Personal inom vård och omsorg 

 

Undervisningsform
 

Edvida Logga.jpg

Ange önskemål om utbildning, målgrupp, gruppstorlek i ditt mejl.

  • Konsten att förebygga och hantera stress
    Konsten att förebygga och hantera stress
    tis 05 mars
    Digitalt via zoom eller fysiskt på plats
    05 mars 2024 13:00 – 16:00
    05 mars 2024 13:00 – 16:00
    En värdefull halvdagskurs utformad för att göra skillnad för både personal och medarbetare inom vård och omsorg

Fysisk utbildning

Kursen genomförs på plats hos er som kund vid uppdragsbeställning eller i Edvidas egna lokaler under öppna evenemang.

 

Fördelen är den personliga kontakten, diskussionen och närvaron som uppstår. Samtidigt möjliggörs utrymme för gemensam fika och lunch och en trevlig stund tillsammans.

Pedagogiskt stödmaterial för efterbearbetning av kurs ingår. 

Digital utbildning

Kursen genomförs livesänt digitalt via Zoom eller MS-teams med möjlighet till diskussion och interaktion via chatt och mikrofon.

Här kan deltagarna sitta enskilt för sig eller tillsammans framför storbild. Ett smidigt, effektivt och lättillgängligt alternativ.

Pedagogiskt stödmaterial för efterbearbetning av kurs ingår. 

Blended learning
"flerformatsutbildning"

Kursen delas upp i 3 moment. I det första får deltagarna tillgång till en förinspelad föreläsning under avtalad tid för grundlig bearbetning och förberedelse av frågor.

 

Den den andra delen genomförs fysiskt på plats eller livesänt digitalt med fokus på uppföljning, diskussion och fördjupning.

 

Avslutningsvis får deltagarna pedagogiskt stödmaterial för erfterbearbetning av kurs. 

bottom of page