Självkänsla - Varför den är viktig och hur vi kan främja den

Självkänsla - Varför är den viktig och hur vi kan främja den?

Självkänsla är något som de flesta känner igen som ett bekant begrepp, men vad innebär det egentligen och varför är det viktigt att ha koll på som personal inom vård och omsorg?

En god självkänsla är en fundamental förutsättning för att uppnå en känsla av trygghet, egenvärde och i förlängningen hälsosam och sund inställning till livet och sig själv. Det påverkar även vilka mål vi sätter, hur vi ser på och förklarar misslyckanden samt hur vi fungerar i samspel med andra människor.

Mycket av vår självkänsla grundar sig i tidiga barnår men det finns förutsättningar och möjlighet att förändra och främja den både hos oss själva och andra även senare i livet.     

Den här  föreläsningen ger dig en grundläggande förståelse för vad självkänsla är men  också en tonvikt på hur vi kan påverka andras självkänsla och vår egen. Med  hjälp av medvetenhet, strategisk kommunikation och kognitiva övningar kan vi främja vår påverkan till det bättre!

Innehåll​

• Vad är självkänsla?

• Fördelar utifrån ett vetenskapligt perspektiv?

• Hur upptäcker vi låg/hög  självkänsla?

• Vad formar en  självkänsla?

• Hur kan vi främja vår  egen och andras självkänsla?

Längd

1,5 h

Målgrupp

Yrkesverksamma inom vård och omsorg 

Är ni en större grupp?

Önskar ni beställa kursen till er verksamhet får det bra att begära en offert. HÄR

Önskar du en inspelad version?

Kan du inte datumet eller av andra anledningar önskar en inspelad version av kursen? Anmäl då ditt intresse HÄR