Workshop om sömn

Har du svårt att somna eller ligger vaken på natten? I den här workshopen får du lära dig hur du kan förbättra din sömn och ditt välmående.

Bra sömn är en grundförutsättning för god hälsa. Sömnen är viktig för bland annat vår förmåga till inlärning och långtidslagring av information, uppmärksamhet, koncentrationsförmåga samt vår förmåga till kreativitet.

Den här workshopen är praktiskt orienterad med teoretiska inslag från aktuell sömnforskning. Kursledare: Susanne Ghomashi och Sofia Shakibi, företagssköterskor Arrangör: Stockholms universitet Anmälan och mer information: LÄNK